Bench • 10/28/19

Week 6, Day 1

-Bench (*Phoenix):

• Bar x 10

• 150# x 5

• 170# x 5

• 190# x 5

• 210# x 5

• 235# x 3

• 260# x 1

• 275# x 1

• 305# x 1

• 315# x 1*

• 340# x 1*

• 355# x miss

• 355# x 1*

-Close-Grip Bench: 3 x 6 @ 225#

-Superset:

A) Band Pull Aparts: 3 x 10

B) Small Globe Pull Up: 3 x 5